Orice problemã are o solutie.
Cînd esti într-o situatie ce pare fãrã iesire, cel mai bine,este sa
invoci întelepciunea divinã, atotstiutoare,sã -ti arate
calea ce trebuie urmatã.
Aceastã atitudine mentalã constructivã este extrem de benefica.
Omul este o fiintã plinã de cele mai felurite obiceiuri,avînd multe tabieturi.
Obisnuintele sunt opera subconstientului tau.
Ai învãtat sã mergi,sa innoti, sa patinezi, sa conduci masina ,
sa canti la un instrument muzical etc.fãcînd aceste actiuni de atîtea ori,
pînã ti s-au imprimat în subconstient, formînd,asa cum ne-am obisnuit
s-o numim "cea de-a doua naturã”a fiintei tale.
Felul în care gîndesti este tot o obisnuintã.
Esti liber sã creezi un obicei bun sau unul rãu.
Dacã repeti mereu un gînd sau o actiune negativã,
te vei obisnui astfel, vei fi constrîns si limitat de obiceiul format.
Cineva ,mi-a spus într-o zi: “Desi mã abtin de douã sãptãmîni,
am o mare poftã sa fumez o tigara!Nu pot sã renunt la obiceiul asta”.
De multe ori el s-a lãsat de fumat si tot de atîtea ori s-a apucat din nou.
Cînd si-a dat seama cã fumatul a devenit un obicei,
a înteles cã nu poate sã-l distrugã,decat creîndu-si un alt obicei ,benefic..
De cîte ori reusea sã se abtinã pentru un timp,
tentatia devenea atît de mare,încît nu mai putea rezista.
Din cauza esecurilor repetate,ajunsese sã creadã,
cã nu are destulã vointã sã lupte
cu acest viciu si cã nu-l va învinge niciodatã.
I-am explicat cã, prin actiunea corelatã a subconstientului
cu a mentalului constient,va învinge acea dependenta.
Dacã admite în mod constient cã obiceiul sãu este daunator,
ideea se va imprima încetul cu încetul si în subconstient.
În plus, cu ajutorul sugestiilor pozitive,
va reusi sã-si formeze alte obiceiuri sãnãtoase.
Orice conditionare negativã,imprimata de-a lungul timpului
în subconstient,poate fi dezrãdãcinatã tot cu ajutorul subconstientului.
Incetand sã se mai imagineze ca fiind neputincios,
cu ajutorul sugestiilor mentale,
el a reusit sã-si transforme complet caracterul si destinul.
Mentalul constient este ca un aparat de fotografiat,
subconstientul fiind filmul pe care se poate impregna orice imagine.
Filmul este developat, apoi, în camera obscurã
a subconstientului,dînd nastere imaginilor, pe care le poti vedea
cu ochii fizici si le numesti realitate.
Dacã iti dai seama cã mentalul constient,functioneazã ca un aparat de fotografiat,
iti va fi mult mai usor sã te concentrezi ,cãci asa,va dispãrea orice constrîngere.
Pur si simplu vei ordona mintii sã se fixeze asupra unei idei sau imagini,
iar ea se va identifica treptat cu ideea sau imaginea respectivã.
Altcineva, se vaita intr-o zi,ca desi avea un venit multumitor, din afacerile lui ,
de trei luni nu mai reusea sã încheie nici un contract.
Toate usile pãreau cã se închid inaintea lui.
Îsi convingea clientul sã încheie un acord si,în ultimul moment,
cînd acest acord trebuia semnat, clientul se rãzgîndea.
El se simtea urmarit de un ghinion permanent.
Analizînd situatia împreunã cu el, am ajuns la concluzia cã,
starea sa de spirit, era cauza principalã a acestor esecuri repetate.
Cu trei luni în urmã, fusese pe punctul de a incheia o afacere cu un client.
Dupã ce stabiliserã toate clauzele si totul era pregãtit,
clientul se retrãsese subit,fãrã nici o explicatie
În mintea omului de afaceri ,s-a strecurat atunci teama,
cã si altii vor proceda în acest mod.
Neîncrederea lui s-a amplificat, generînd o stare de frustrare
si ostilitate,fatã de toti presupusii clienti.
Se stie cã de ce te temi mai mult, de aceea nu scapi.
Cand a înteles cã “ghinionul” era efectul propriului sãu mod de gandire,
s-a decis sã-i punã capãt, folosind autosugestia constructivã si pozitivã.
Iatã care au fost ideile sale forte:
"Sunt conectat mereu la întelepciunea eternã
prin intermediul subconstientului.
Cu ajutorul ei voi invinge orice dificultate .
Sansa mã urmãreste în tot ceea ce fac.
Subconstientul rãspunde prompt gîndurilor mele pozitive,
si tot ce încep eu, el duce la bun sfîrsit.
Forta creatoare, mã ghideaza si
materializeaza toate proiectele mele.
Scopul meu în viatã este de a-i face fericiti,
pe toti cei care intrã în contact cu mine.
Divinul mã cãlãuzeste în tot ce gîndesc si înfãptuiesc.”
A repetat aceste cuvinte în fiecare dimineatã,înainte de a pleca la birou,
si în fiecare searã, înainte de a adormi.
Treptat si-a format un nou mod de a gîndi,iar sugestiile imprimate în subconstient,
au dat roadele scontate. Astãzi, afacerile lui prosperã, desi e criza .
Cît de mare este aspiratia ta?
Un tînãr l-a întrebat odatã pe Socrate,
cum poate sã dobîndeascã întelepciunea.
Socrate i-a rãspuns: “Vino cu mine”.
L-a dus la rîu si l-a tinut cu capul sub apã, pînã cand
tînãrul era pe punctul sã se sufoce.
Cînd si-a recãpãtat respiratia,Socrate l-a întrebat:
“Ce-ti doreai cel mai mult cînd erai cu capul sub apã?”
“Aer” - a rãspuns bãiatul.
Socrate i-a spus atunci:
Cînd vei aspira la întelepciune tot atît de mult
cît doreai adineauri o gurã de aer, vei dobîndi întelepciunea doritã.”.
La fel, dacã te confrunti cu o problemã si vrei foarte mult sã o rezolvi
fiind hotãrît sã faci orice pentru asta, poti fi sigur de succes.
Dacã vrei cu adevãrat sã obtii calmul interior, îl vei obtine.
Chiar dacã ai fi nedreptãtit la serviciu, chiar dacã
ai avea tot felul de necazuri si toate treburile ti-ar merge pe dos,
datoritã pãcii interioare pe care ai obinut-o,
nimic nu te-ar mai putea tulbura.
Astfel, vei puteai trezi in tine multe alte puteri extraordinare.
Refuza categoric sã te lasi în voia “hotilor” de energie mentalã
care sunt:gîndurile de mînie, ostilitate, nemultumire,
pentru a-ti concentra fortele
spre armonie,sanatate,bucurie, prosperitate, fericire,
Nu lãsa sã te influenteze gîndurile celorlalti,conditionãrile, vestile proaste:
identifica-te mereu cu idealul cel mai înalt.
Concentreaza-te sã simti fluviul de pace care
te pãtrunde si-ti transformã întreaga fiintã.
Gîndul reprezintã o adevãratã fortã invizibilã,cu ajutorul cãreia poti obtine orice.
Poti folosi următoarea sugestie:
“Sunt calm şi perfect echilibrat.
Voi găsi în subconstientul meu, răspunsul la orice întrebare;
Nu-mi este teamă de nimic,
nici de trecut,nici de prezent, nici de viitor.
Inteligenţa infinită a subconştientului mă ghideaza mereu.
Pot face faţă oricărei situaţii, cu calm şi răbdare.
Spiritul meu e plin de pace si echilibru.
Sunt in armonie cu mine insumi,cu divinitatea si cu ceilalti.
Sunt animat de cele mai înalte idealuri.”
Repetand cuvintele acestea plin de credinta,fii sigur că vei obţine rezultate,
pentru ca ele se vor imprima in subconştient.
Ceea ce semeni,vei culege mai tîrziu,
căci vibraţiile benefice ale acestor sugestii,
vor sterge toate imprimarile mentale anterioare, negative.
Lumina imprastie întunericul;
Gîndul pozitiv inlatura gîndul negativ.
Fiind constient de propriile obiceiuri ,le poti schimba ,
inlocuidu-le cu altele benefice.
Dacã fumezi,esti dependent de alcool, abuz de medicamente
exces alimentar sau alte addictii,
fii curajos si recunoaste fata de tine insuti dependenta.
Altfel, risti sã nu te poti elibera niciodatã.
Dependentele de tot felul, apar pe fondul
unei profunde neîncrederi in tine, a instabilitãtii emotionale.
Nu întîmplãtor, majoritatea dependentilor ,
refuzã sã priveascã adevãrul în fata,
încercînd mereu sã se sustragã responsabilitãtilor.
De aceea, ei nu mai au propriu-zis un liber arbitru,
vointa lor este aproape anulatã.
Desi unii spun la inceput ,cu arogantã:
“Eu nu depind de ...(tutun,alcool,medicamente,exces alimentar,etc.)
pot renunta oricînd la el”,
Nu vor fi în stare sã reziste tentatiei, pentru cã nu stiu de unde sã ia
forta necesarã.
Ooamenii dependenti, trãiesc într-un fel de închisoare psihicã,
pe care si-au construit-o singuri,din neîncredere in ei
din idei false, din greseli de educatie imprimate in subconstient inca din copilarie.
Ca si majoritatea fiintelor,dependentii sunt conditionati de obisnuintã.
Dar în cazul lor, obisnuinta este un viciu,
si-i conduce in cele din urma spre dezastru fizic, mental si psihic.
Subconstientul formeazã obisnuintele, prin imprimare si repetare,
deci tot cu ajutorul lui se pot elimina.
Pentru aceasta ,trebuie folosite sugestiile pozitive,
care urmãresc sã elibereze si sã calmeze spiritul.
Cînd sugestiile se vor impima în subconstient,
va dispãrea orice dorintã de a mai consuma produsul,
care a generat dependenta.
Beneficiul va fi dublu, cãci nu numai ca va dispare dependenta , dar
vei întelege si procesele care au loc în profunzimile menatlului tau.
Dacã dorinta de a te elibera de viciu este foarte mare,
esti pe jumãtate vindecat.
Nu va fi greu sã te vindeci complet, dacã dorinta de a renunta
la obiceiul respectiv, va întrece forta tentatiei.
Subconstientul amplificã orice gînd ferm cu care este sugestionat.
Fixeaza-ti mintea asupra ideii de libertate si de calm profund,
urmãrind sã nu deviezi de la aceastã nouã directie.
Treptat vor apãrea noi sentimente si emotii benefice,
din ce în ce mai apropiate de scopul propus.
Întotdeauna asteapta-te la ceva bun, fii optimist.
Decide,sã nu mai suferi.
Înþelege cã, dacã vei continua cu obiceiul ce te-a inrobit,
te vei îmbolnãvi iremediabil atat fizic cat si psihic.
Puterea uriasã a subconstientului te sustine mereu.
Chiar dacã acum esti deprimat,imagineaza-ti cã ai si început
sã fii fericit , complet liber si in control..
În aceasta constã legea substituþiei.
De la dependenta, vei trece la libertate si calm.
Acest lucru va produce, putinã suferintã, mai ales la inceput.
Suporta aceastã suferintã, asa cum o mamã, suportã durerile nasterii,
stiind cã va avea un copil minunat.
Orice dependenta provine din obisnuinta
de a gîndi negativ si distructiv.
Cine ajunge sa depinda de un obicei daunator lui insusi,
suferã de sentimente de inferioritate, de neputintã,
de frustrare ,însotite chiar de ostilitate..
El gãseste mereu justificãri si scuze pentru dependenta sa,
cînd de fapt, singurul motiv îl constituie
natura distructivã a gîndurilor sale.
Iatã 3 etape principale, pe care trebuie sã le parcurgi,
pentru a schimba aceastã stare de lucruri:
1. Relaxeaza-te fizic, psihic si mental.
Urmãreste sã intri într-o stare meditativã,
profundã, pentru a trece apoi la pasul al doilea.
2.Compune o frazã scurtã, pe care sã o poti memora usor,
si repet-o de mai multe ori,pe zi .
Iatã un exemplu: “Sufletul meu e plin de pace si multumire.
Sunt in perfecta armonie cu mine insumi si cu ceilalti"
Pentru a nu lasa mintea sã se imprastie,repeta fraza
cu voce tare, sau doar miscînd buzele.
Sugestia va pãtrunde mult mai usor în subconstient.
O sedintã va dura 5 - 10 minute.
3. Înainte de a adormi, procedeaza asa cum fãcea Goethe:
imagineaza-ti cã în fata ta,
se gãseste fiinta pe care o iubesti cel mai mult.
Tine ochii închisi, corpul relaxat.
Imagineaza-ti apoi cã persoana iubita,
te felicitã cu cãldurã pentru reusita ta.
“Priveste-i fata, surîsul, asculta-i vocea,
strînge-i mîna si incearca sa simti cît este vie si de caldã.
Repeta scena iar si iar, pînã vei fi satisfãcut de rezultat.
Chiar dacã teama închide portile subconstientului,
chiar dacã grijile si îndoiala te chinuie,
nu pierde din vedere scopul final.
Gîndeste-te la forta infinitã a subconstientului ,pusã în miscare
cu ajutorul gîndului concentrat,si imaginatiei pozitive controlate.
Vei dobîndi atunci o mare încredere si un deosebit curaj.
Continua, persevereaza pînã cînd soarele va rãsãri pentru tine,
risipind tenebrele în care te aflai pînã atunci.
Concluzii.
Foloseste forta gîndului.
1. Orice problemã are o solutie.
Rãspunsul se gãseste chiar în întrebare;
întelepciunea divinã ti-l descopera ,dacã o invoci cu încredere.
2. Obisnuinta, crearea unui obicei,
este rodul actiunii subconstientului.
3. Repetînd anumite gînduri,vorbe sau actiuni,
ele se imprima în subconstient,devenind automatisme.
4. Esti iber sã alegi un obicei bun sau unul rãu.
Controlul mintii sau al emotiilor, este un obicei benefic.
5. Dacã întretii cu încredere o imagine mentalã,
subconstientul o va manifesta cu sigurantã.
6. Cînd atentia se risipese, concentreaza-te din nou
asupra scopului propus.
Fa din aceasta un obicei. Astfel vei disciplina mintea.
7. Nici un obstacol exterior nu poate sta în calea reusitei tale.
Singura piedicã o constituie mintea ta si lipsa de credintã.
8. Mentalul constient reprezinta aparatul foto,
iar subconstientul - filmul pe care imprimi
diferitele dorinte, imagini, idei.
9. Ghinionul este rezultatul neîncrederii.
Pentru a înlãtura neincrederea,invoca inteligenta divinã
si cere-i sa te ghideze în tot ceea ce faci.
Imagineaza-ti mereu cã dorinta ti s-a implinit.
10. Pentru a crea un nou obicei, trebuie mai întîi
sã fii convins cã acesta este benefic.
Dacã doresti cu ardoare sã renunti la un viciu,
esti pe jumãtate vindecat.
11.Ceea ce spun ceilalti, nu te poate afecta decît
prin intermediul, propriilor tale gînduri.
Esti singurul creator al universului tau lãuntric.
Identifica-te mereu cu idealurile cele mai înalte,
cu starea de armonie si fericire.
12.Orice dependenta, provine din dorinta ascunsã,
de a scãpa de griji.
Pentru a te elibera, lupta cu tenacitate împotriva
gîndurilor distructive;
Sãdeste în minte idei de calm lãuntric bucurie,
multumire si libertate deplina.
13.Multi oameni sunt si vor rãmîne dependenti
de obiceiuri daunatoare,
din cauzã cã refuzã sã-si recunoascã lor insisi viciul.
14.Subconstientul care te-a fãcut sclavul obiceiurilor rele,
este singurul care te poate elibera de acestea.
Totul depinde de modul în care-i utilizezi
capacitãtile extraordinare.
15.Foloseste imaginatia pentru a te elibera de
obiceiurile daunatoare.
16.Cînd teama închide poarta de acces la subconstient,
numai credinta nezdruncinată în divinitate,
o va deschide din nou.
Felul in care ti-l imaginezi pe Dumnezeu,
este cel mai important lucru in viata .
Trebuie sa-L percepi ca pe un Dumnezeu al iubirii universale.
Dumnezeu, care este insasi viata, iubirea, nu are favoriti.
Dar cei care actioneaza intotdeauna(constient sau nu),
in acord cu legile armoniei universale,par favorizati de soarta.
Sursa 'Puterea extraordinara a subconstientului tau " de Joseph Murphy
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu